Préparateur mental à Martigues – La Couronne
Vous êtes sportif, dirigeant ou entrepreneur et vous cherchez un accompagnement concret pour mieux gérer la pression, retrouver de la clarté et agir avec davantage de régularité ? David D’Orsi vous reçoit à La Couronne, sur la Côte Bleue à Martigues, et propose également des séances à distance.
Créateur d’AnimApex, David accompagne les personnes confrontées au stress, au doute, à la dispersion ou à une échéance importante. Le travail reste relié à votre réalité : compétition, prise de parole, décision professionnelle, surcharge, changement de cap ou retour après une période difficile.
Une préparation mentale adaptée à votre situation
La préparation mentale ne consiste pas à supprimer toutes les émotions ni à garantir un résultat. Elle aide à mieux reconnaître ce qui se passe sous pression, à retrouver des repères fiables et à mobiliser ses ressources au moment utile.
Selon votre objectif, l’accompagnement peut permettre de :
• mieux gérer le stress avant une échéance ;
• stabiliser la concentration et revenir plus vite au présent ;
• construire une routine mentale simple et répétable ;
• retrouver de la confiance après une erreur, une blessure ou une période de doute ;
• préparer une prise de parole, une réunion ou une décision importante ;
• clarifier la prochaine action lorsque le mental tourne en rond.
Préparation mentale pour les sportifs
Pour un sportif, la pression peut venir du score, de la sélection, du regard extérieur ou de ses propres attentes. Les séances permettent d’identifier les réactions qui perturbent la performance et de travailler des outils directement applicables sur le terrain : respiration, attention, dialogue intérieur, visualisation, mot-clé, posture et débrief factuel.
L’objectif est de devenir plus stable dans l’action, de réduire le temps perdu après une erreur et de mieux traverser les moments décisifs, tout en respectant le travail de l’entraîneur, du staff et des professionnels de santé.
Accompagnement des dirigeants et entrepreneurs
Décider, prendre la parole, négocier ou tenir un cap sous pression demande de la disponibilité mentale. L’accompagnement aide à distinguer les faits des scénarios, réguler l’agitation intérieure et préparer un message ou une action claire.
Nous travaillons à partir d’une situation réelle : rendez-vous important, conflit, annonce sensible, surcharge, changement professionnel ou besoin de recul stratégique. Le but est de retrouver une posture plus stable sans chercher à tout contrôler.
Une approche intégrative et personnalisée
Selon vos besoins et dans le respect de votre situation, David D’Orsi peut associer préparation mentale, respiration, hypnose, PNL, EFT, EMDR et exercices d’attention. Ces outils sont choisis pour leur utilité dans votre parcours, jamais appliqués comme une recette identique pour tous.
Un accompagnement débute par la clarification de votre objectif et du contexte. Nous repérons ensuite les réactions actuelles, construisons des repères concrets, puis ajustons les exercices à partir de votre expérience réelle. Chaque étape vise une évolution observable et applicable dans votre quotidien.
Séances à La Couronne, Martigues, et à distance
Le cabinet est situé au 8 chemin du Phare, à La Couronne, 13500 Martigues. Les séances peuvent aussi être réalisées à distance. Des immersions AnimApex Nature sont proposées pour prendre du recul, revenir au corps et transformer une prise de conscience en action concrète.
Prendre rendez-vous
Vous pouvez commencer par un appel découverte afin de présenter votre situation, clarifier votre besoin et vérifier si cet accompagnement vous correspond.
Réserver un appel découverte :
https://www.hypnorealite-3-0.fr/prise-de-rendez-vous
Téléphone : 06 23 84 59 57